Gesundheit
10 Dinge, die das Leben verlängern

Diese 10 Dinge verlängern Dein Leben um Jahre

Wir haben alle eine gewisse Vorstellung davon, wie wir unser Leben verlängern können, aber welche Einflussfaktoren bestimmen unsere Lebensdauer nachhaltig und können effektiv unsere Lebenszeit verlängern?

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Wir haben uns durch aktuelle Studien gegraben und die 10 wichtigsten Dinge, die für ein längeres Leben sorgen, zusammengefasst.

Eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegung an der frischen Luft, einer ausgewogenen Ernährung und möglichst wenigen konsumierten Schadstoffen wird häufig aufgeführt. Zudem ist eine gesunde psychische Hygiene notwendig um ein hohes Lebensalter zu erreichen. Doch wie viele Jahre bekommen wir ggf. dazu, wenn wir uns nach diesen Faustregeln richten?

Anm.d.Red.: Was sind Deine Ideen, um das Leben zu verlängern? Schreib uns Deine Tipps! Wir freuen uns auf Deinen Kommentar – direkt unter diesem Artikel.

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Foto: “An apple a day keeps the doctor away.”: Hierzulande sagt man dazu “5 am Tag”. Gemeint ist der Verzehr von Obst und so können fünf kleine Portionen frisches Obst am Tag die Lebensdauer um bis zu 1,4 Jahre verlängern.